ممارسة التأمل

بينت دراسة أجروها علماء في مجال الأعصاب أن الأشخاص الذي يمارسون التأمل لمدة 20 دقيقة في اليوم يرتفع لديهم نشاط القشرة المخية المسؤولة عن الانتباه والأفعال اللاإرادية وهنا تأتي الحكمة من فرض الصلاة خمس مرات في اليوم.